釈迦
心に苦しみの種を持つから苦しい。
仏陀釈尊（お釈迦様）がそんなことを云っていました。
心に悪い感情の条件反射を持つなということです。
諦めや憎しみ・怒りといった感情は記憶されます。
その時のことを思い出す度に感情が再現するのです。
脳にそういった感情が記憶されるのはやむをえません。
（あの時は・・・で済むからまだ良いのです。）
でも心に記憶させてしまってはいけません。
思い出す度に感情が込み上げてくるのでしょう。
その感情に打ち勝つことは難しいことです。
忘れようとしても忘れられないのです。
記憶の回数が多ければ多いほど、苦しみも多くなります。
勇気と知恵を持ち、心から許すことが大切です。