身心強化訓練

まず一週間だけでも正しい生活をしてみようと、決意するんです。

そうしませんと、動機付けができませんからね。

一週間は何が何でも頑張ってみるんです。

酒を断ち、タバコを断ち、食事量をいつもの半分程度に減らしましてね、

朝は６時までに起床し、夜は１２時までには寝るんです。

朝起きましたらまず窓を開け放ち良い風を取り込みます。

外に出て朝日を拝みながら深呼吸するんです。

祝詞を奏上し、御真言を唱え、神社に参拝し、神気を身体全体に吸収するんです。

時には自然の多い場所に出掛けましてね、大自然の息吹を全身に浴びるんです。

高尚なクラシック音楽を流しましてね、情景を想像するんですね。

夜にはロウソクの炎を見詰めながら心を鎮めましてね、神様と語り合い、

ご自身のお心の中に暖かい気持ちを思い出しながら、人生を振返り、

様々なことに感謝しましてね、

そのようなことを何日か続けておりますと、次第に神妙な心持ちになって参ります。

生きる力、命のエネルギー、生命の再生能力も高まって参りますから、

心も身体も元気になります。

心がね、自由になるんです。

解き放たれるんです。

何でもできるぞって強い気持が湧き出すんです。

よし、力一杯やってみようって気にもなって参ります。

指先がピリピリし始めるかも知れません。

これは指先から気が出ているんですね。

こんなことを一度経験しましたらね、またどうしようもなくなってしまいました時に、

またあの方法をやってみようってね、

困った時には、あの方法があるぞってね、これが実力になるんですね。

自信にも繋がって来るんです。

何度も何度もやっておりましたら、そのうちに日常が正しい生活そのものになって参ります。

人生を正しく、力一杯に生きるか否か、それは皆様次第でございます。

でもね、力一杯に生きておりますと物凄く楽しいんです。

やってみて絶対に損はないと思いますよ。